☆welcome☆°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

たっぷりサラダ🥗

レタス、黄色トマト、ラッキョ、かつおのたたきなどなど あるものを色々入れてサラダ🥗 ノンオイルドレッシングをかけて🥗　　 お皿いっぱいのたっぷりサラダなので 満足感あり（´∀｀*）

サーモン寿司(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

今日は目についてしまい👀 サーモンのお寿司～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 久しぶりにお寿司ｗ お吸い物ものと共に頂きま～すヾ(≧▽≦)ﾉ

お弁当🍱😊🍴

最近おやつばかりのUPだったので　お弁当UPでｗ 毎日毎日を繰り返して 9月も振り返ればあっという間に後半(*^_^*) 秋の人事異動があり　今の部署で当たり前のように 一緒に働いている人が　10月配転してしまう その反面　また新しく入ってくる方もいる なんだかやっぱり寂しい 9月がもうすぐ終わっ... 続きをみる

晩ごはん😊🍴

今日は買い物行って　家事をして 作り置きも作って　 平日の家事をちょっと楽にする準備 明日はゆっくりして体調を整えましょう（´-`）.｡oO それも1週間を乗り切るための準備だね(^O^)

晩ごはん😊🍴

今日はマーボー丼にしてみました あ、家族には　この他にもおかずあります これは自分用で　野菜たっぷりです 週末が来ましたね(*^▽^*) あすはまた買い物行くので メモに書き出しておかなくちゃ(*^▽^*) いつもメモを見ながら　ささっと買い物を 済ませます(*^▽^*)

さば缶と大根煮(^_-)-☆

さば缶使用です さば缶と大根煮っていう感じかな 大根消費でもあるんだけど(*^_^*) いや～週半ばを過ぎると疲れますね 簡単で美味しく栄養あったら・・ っということで　今晩のおかずとなりました(*^_^*) 今週もあと一息頑張ろう～～ｗ

玉ねぎと牛肉甘辛炒め🍳

御飯がすすむように　ちょっと甘じょっぱく炒めて 甘辛炒めにしました 玉ねぎいっぱいだけど(*^_^*) 肉がメインなのか玉ねぎがメインなのかってくらい 玉ねぎいっぱい(*^_^*) まぁ血液サラサラ効果ありってことで 今夜も頂きましょう～ｗ 健康、健康ｗ　(*´▽｀*)

大根と厚揚げの煮物😊🍴

昼夜の気温差もあって 晩ごはんは温かいものも良くなりました とはいえ　いつも通りの煮物です(*^_^*) 朝方の涼しさに秋が近づいているなと思うけど ほんと夏あったかなと思うくらい短かった また袖付きの服を出さないとなぁ(-_-;)👚

麻婆茄子😊🍴

茄子もたくさんあり消費メニューです 傷むともったいないから 一気に茄子を使うので助かる(*^▽^*) 味もしっかりしているので御飯もすすむし 一石二鳥のメニューです(*^▽^*) 毎日何作ろうか大変ですねぇ(;'∀')

カレーライス🍛

簡単にカレーライスに(*^-^*) 御飯にかければ　御飯がすすむので 簡単メニューです(*^▽^*) 余れば次の日カレーうどんになるのですが 夏は暑いので次に持ち越さず 食べきれる量に(*^-^*) あとはキュウリ🥒とトマト🍅のサラダです

鮭の南蛮漬け😊🍴

酢の使用率が凄く高め(*^-^*) なぜだかついつい酢に手がのびるというか 癖になってしまったのか どうしてもさっぱりと食べたいのか なんだか無意識に酢率高め(*^-^*) ま、南蛮漬け自体定番なんですけどね

冷やしつけ麵😊🍴

毎日暑いので冷たいもの多めだけどね 暑くて食欲落ちるし　疲れてがっつりもしんどいし ツルツルっとのどごしがいいとホント助かる あとは茄子の揚げびたし めんつゆ大活躍(*^-^*)

和風ハンバーグ😊🍴

さっぱりと和風味 家族も好きなメニューです ボリュームあるのにさっぱり👌で夏にぴったり 美味しいので御飯もすすみます😊🍴 何度もリピでホントに美味しいですこれ😊🍴

サバとトマト炒め😊🍴　🍅🥒

見た目はちょっとあれ・・ですけどね(*^-^*) サバ缶、トマト🍅、ちくわを炒めて 玉子とざっくり混ぜてブラックペッパー かけました🍳 最近、トマト🍅、キュウリ🥒がたくさんあります 🍅トマトは他に酢と白だしに漬けて冷やしたり 🥒キュウリはディップつけてポリポリ食べています 夏野菜で旬で... 続きをみる

ポテトサラダ🥗

たっぷりのポテトサラダ＼(^o^)／ 久しぶり🥗(^^) 今日はローズクォーツを愛でながら 目の前のことだけを淡々とこなし 心穏やかに大人しく過ごします(-_-) 綺麗だな～～ｗ

味付きハンバーグ😊🍴

特にかけなくても　これ自体に味がついています 合いびき肉 玉ねぎみじん切り ケチャップ大2 中濃ソース大2 醬油小2 これをまとめ　ハンバーグ状にして焼く🍳 おかずとしても美味しいけど お弁当にもとても合いました(*^-^*) もう毎日暑くて　エアコンないと無理無理😱 日差しも空気も　暑すぎ ... 続きをみる

サラダチキンのハニーマスタード😊🍴

カロリー抑えてサラダチキン ^_^ サラダチキンに片栗粉をつけて焼く🍳 つぶマスタード大2 はちみつ大1半 醬油大1 で絡めて　完成😊🍴 おかずにもお弁当にも美味しいおかずです(*^-^*) ＝今日出会った言葉＝ 最近、感情の高低差が激しく、「昨日は平気だったのに今日は無理」なんていうような... 続きをみる

ネギすき😊🍴

すき焼きまでは全然いかないけど それ風な味になればいいなと思い ネギすきに(*^-^*) ネギは斜め薄切り、牛肉 醤油大1、砂糖大2、酒大2、水150㏄ 落とし蓋をして10分で完成🍲 この味はやっぱり御飯がすすみますね（´∀｀*）

豚キャベツ炒め😊🍴

御飯なににしようかな～(・・?っていう(*^_^*)毎日ですねぇ 作り置きおかずやその時々で追加で作ったおかずたちでの 夕ご飯です キャベツザク切り ごま油をフライパンに入れ熱し 豚肉とキャベツを炒める 鶏ガラスープの素、あらびきコショウをかける 完成🍳

作り置きおかず

週末恒例の作り置きおかず 作っておけば夕方サクッと準備出来るし お弁当に入れたり 重宝します(*^-^*) 今年の海の日は7/19じゃなくて7/22になった 4連休になって嬉しいような・・3連休が減って悲しいような・・

紫玉ねぎで酢玉ねぎ

紫玉ねぎをスライサーでスライス 水にさらした後 らっきょ酢につける 削り節かける かけるだけの簡単な1品 なのに超美味しく😊🍴 血液サラサラ(^^)

ほうれん草の胡麻和え

ほうれん草を切って、1分茹でる すりごま大1 しょうゆ小2 砂糖小2 これで和える 足りなければ調節を 御飯のおかずにお弁当に重宝の1品 ゴマが香るほうれん草の胡麻和え😊🍴

なめたけ

エノキざく切り しょうゆ大3 みりん大3 酢大1 これで煮る あとは保存容器へ 簡単作り置きの1品 ごはんのお供に😊🍴

ニンジンのクリームチーズ和え

ニンジンをスライサーでスライス、レンジで2分30秒チン クリームチーズ細く切る ニンジンが熱いうちにチーズを混ぜる めんつゆ少2を加える ドライパセリをふってもOK チーズが香る美味しい1品 おかずにお弁当に重宝してます😊🍴

オクラのお浸し

オクラを塩ずりし、ガクを切り落とし、1分茹でる 　　めんつゆ大2 　　水100㏄ 　　おろししょうが少々 　　削り節 良く冷やしていただきます😊 夏は色々な野菜のお浸しでさっぱりと😊🍴

煮卵🥚🐓

ゆでた卵を 　　しょうゆ50㏄ 　　みりん50㏄ 　　水100㏄ 　　酢大1 に漬けて保存 晩御飯のおかずやお弁当に使用 味が染みていて美味しいです

ブロッコリー入りオムレツ😊🍴

昨日のブロッコリーの芯の柔らかいところを使って オムレツにしましたよ(^^) じゃこやチーズも入っています ブロッコリーの使い切り料理です(*^▽^*) みずみずしくて柔らかいブロッコリーでした😊 今夜はビッグオムレツ～ｗ٩( ''ω'' )و٩( ''ω'' )و 今夜も美味しくいただきましょ... 続きをみる

ブロッコリーのナムル😊🍴

さてまた1週間が始まったー 今日は大きなブロッコリーを頂いた(^^) 何にしようか迷ったけど ブロッコリーのナムルにして食べるまで冷やしておきます 酢とごま油が効いて美味しく出来ました(*^▽^*) 夕食時には冷たいブロッコリーのナムルをいただきます😊 冷たいサラダやナムルが美味しい季節になった... 続きをみる

新玉と生ハムのアンチョビ和え😊🍴

今日から7月 今月もよろしくお願いしますm(__)m いよいよ夏です いつもは嬉しい夏で　どこ行こうかなって計画練って という感じなのだけど　去年からどこにも行けず いつまでステイでしょうかね(。´･ω･)? 料理をUPするしかないのですが 今夜は新玉と生ハムとアンチョビフィレを オリーブオイルと... 続きをみる

シシャモの南蛮漬け😊🍴🍺

新玉がたくさんあるから 今夜はシシャモを焼いて南蛮漬け(*´▽｀*) 作ったばかりでまだ温かい南蛮漬けだけど それもまた美味しくご飯がすすみます🍚(^^) カルシウムなシシャモとシャキシャキ野菜と酢で 体にいい気分です(*^▽^*) 気分も大事(*^-^*)

サーモンとクリームチーズの生春巻き😊🍴

サーモンとクリームチーズがなんとも美味しい(*^▽^*) 何個でも食べられる🍴 野菜もシャキシャキ😊 オシャレな晩御飯に舌鼓を打ちながら 疲れが薄れてしまうから不思議だね(*^▽^*) これ美味しいｗ また買お(*´▽｀*)

新玉炒め🍳🍺😊

白く柔らかい新玉😊😊 火のとおりも早くて あっという間に出来てしまうけど 豚肉と炒めて　美味しくいただきます😊 まだまだ沢山の野菜があるので 見ているだけでも嬉しいです(*^▽^*)

カレーライス🍛😊🍴

ジャガイモがゴロゴロしているけど やわらかくホロホロ崩れていきます これなら美味しくて御飯もすすむし(*^▽^*) 安定のカレーライス🍛 たっぷり食べて　体を休めましょう🛀 みんなでリビングでゴロゴロね(*^_^*)

紫玉ねぎの甘酢漬け🥗

しばらく玉ねぎの酢漬けが食べられる😊😊🍴 血液サラサラかな😊 スライスして甘酢に漬けて冷やして頂きます😊🍴 この前も食べたけど 全然辛くないし　食べやすくて　 すごいなこの紫玉ねぎって思った(*^▽^*) 今回も全然辛くないよ

美味しい肉団子😊🍴

今日はたっぷりゴロゴロ肉団子ヽ(^o^)丿 美味しいから御飯がすすむ🍚(*^_^*) 今日は買い物🛍して　録画つけながら作り置きして 他家事もして　猫🐱のことなど 色々したけど まぁ仕事より楽だし　無心で作り置きしてる感じ(*^_^*) あ～また1週間はじまるなぁ・・・頑張ろぉ～～ｗ٩( '... 続きをみる

たっぷりひじき😊🍴

たっぷりになったひじき煮(*^_^*) 冷蔵庫にあったものを入れていたら たっぷりになってしまったけど 美味しく出来た😊 案外たっぷりの方が良かったかも😊🍴 鉄分＆食物繊維に、カルシウムもたっぷりのひじき。 どこかほっとする😌

簡単美味しいミートローフ😊🍴

味があるのでソースをかけずに食べる 巨大なミートローフ（´∀｀*） 今日は肉肉しくたっぷりいただく😊 味はケチャップ、中濃ソース、ブラックペッパー、塩、ナツメグ ご飯がすすむ今夜のご飯🍚🍴 しっかり食べて今週もまだまだ頑張れ٩( ''ω'' )و

今夜は角煮😊🍴🍺😊

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ～～ｗ 暑いけど今夜は角煮( *´艸｀)🍺 お肉にガッツリかぶりつくのもいい( ◠‿◠ )  しっかり食べて　熱中症に気を付けながら水分摂って🥤 昼夜の気温差に負けるな(*^_^*) ようやく週末になったぁ٩( ''ω'' )و 角煮を食べて体休めて　体調をもどそう٩( ... 続きをみる

牛肉とキノコ焼き🍄🍴

簡単晩ごはんで、牛肉焼いた(*^_^*) 玉ねぎやキノコも入れて🍳 簡単でも美味しく出来ました😊🍴 週末だから疲れてるのか 暑くて疲れてるのかわからなくなってきたよ((+_+)) それから食後のコーヒーはアイスで（´∀｀*） あと一息、がんばれー٩( ''ω'' )و

焼きサバ😊🍴

最近急に暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 今度は暑さにやられそうだ・・(-_-;) 汗だくでぐったりする(+_+) 暑いけど今夜は焼きサバ(*^_^*) 美味しいサラダ付きだから（´∀｀*） 冷たいサラダが美味しいよね🆒

コロッケ～ｗ😊🍴

コロッケで～すヾ(´︶`*)ﾉ 良い香りに誘われて帰る途中で ついつい(*^_^*) まぁたまにはいいかぁ(*^_^*) まだ火曜日なのにクタクタに なりかけている・・・ がんばれー今週まだまだだぞ～٩( ''ω'' )و

牛肉甘辛焼き🍴😊

牛肉と玉ねぎで甘辛焼きにしました🍳 さぁ月曜日FIGHT(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑って テンション上げてると後半持たないかも(*^_^*) 気温も上がったり下がったりするし 蒸し蒸しするし 気温差になかなか慣れないし(￣^￣)ゞ それでも今週も みなさんが心身ともに健やかに過ごされますように°˖... 続きをみる

炒め物😊🍴

冷蔵庫にあったものを入れて炒め物🍳 色々入っているから特にネーミングは難しい(*^_^*) だから(・・?炒め物・・で(*^_^*) 週末のおかずは冷蔵庫一掃という感じ まぁしょうがないよねぇ ひゃ～今週もよく頑張りました～ｗヽ(^o^)丿 ホッとしましょうね～🛀ヽ(^o^)丿 休息休息（´∀... 続きをみる

今夜は簡単にパスタ🍝😊🍴

今夜はトマトソースとケチャップの合わせソースで パスタ🍝😊🍴 簡単ですが美味しくいただきます😊 週の後半はやっぱり疲れるなぁ((+_+)) はぁ～と気を抜くと寝てしまいそうになる😪眠たい～ 早く食べてかたずけて休みましょう🛀 (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪?... 続きをみる

キュウリの酢の物😊🍴

酢の物率高いかも(*^_^*) キュウリ タコ カニカマ 酢の物に生姜がきいてる 量が多く見えないけど これでもキュウリ3本分🥒🥒🥒(*^_^*) なので実物見ると量が多い うん・・そう見えないけどねぇ(*^_^*) まぁ今日も美味しくいただきます😊 (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(... 続きをみる

玉ねぎの甘酢漬け😊🍴

新玉ねぎや紫玉ねぎをスライスで作る甘酢漬け 血液サラサラで健康に良いそう😊 薄くスライスして漬けるだけですね とてもよく浸かって量が減っているけどこれで2玉分 甘酢で食べやすく出来た(*´▽｀*) えΣ(ﾟДﾟ)5月が終わった 本当に早いな なにしたかなぁ(・・? 今月も家と職場とスーパーで終わ... 続きをみる

真空パックの鰆の西京焼き🍴😊

冷凍保存してあった鰆 今夜焼きました🐟😊🍴 それと作り置き一掃です(*^_^*) 週末はホッとする😌 あぁ今週も疲れたね　終わったぁ という感じ(*^_^*) ゆっくり体を休めよう🛀

糖質0麵野菜たっぷりうどん🍴😊

今週はちょっとカロリー多めだったので 麺を変えました(*^_^*) どんぶりにたっぷり食べても 麵が13kcalしかないからね( ◠‿◠ )  たくさん食べてもこっちのほうが 罪悪感なく楽しく食べられるよね(^_-)-☆

ビッグキッシュ😊🍴

フライパン🍳いっぱいにキッシュ( ◠‿◠ )  玉子🥚 ほうれん草 ベーコン 大きく作って華やかで見映え良し(*^_^*) 大皿料理で豪華に見えるし いいじゃんいいじゃ～ん と自画自賛ですぅｗ(*^_^*)

軟骨唐揚げ😊🍴居酒屋風🏮

今日は おつまみのようなおかず(*^_^*) 軟骨唐揚げと作り置きおかずです🍚 そういえば居酒屋であったなぁと思い 居酒屋気分で気分転換です🍺😊 家の中での居酒屋気分だけど 家族で居酒屋風🏮もいいかも(*´▽｀*)

カレーライス🍛😊

今日はカレーライス🍛 週末で疲れているからね 簡単にですよ(*^_^*) 部屋中カレーの香りで 今日はカレーだねとすぐわかるんだよね(*^_^*) 美味しいからたっぷりかけて 食べましょう(*´▽｀*)

エビフライ🍤🍴😊

今夜はエビフライですよ🍤 タルタルソースをつけて食べます😊 サラダ🥗とエビフライです あとは作り置きおかずを並べます(*^_^*) 今夜も御飯がすすむでしょう🍚 美味しいからね(*´▽｀*)

鮭南蛮🍴😊

今夜は鮭を買っておいたので 南蛮にしたよ(*´▽｀*) 作った後に　あ～西京漬けもあったなぁ(>_<) と思ったけど　もう作っちゃったので また今度ね(*^_^*) 今日は鮭南蛮の気分だったんだ きっと(*^_^*)

麻婆茄子だよ🍴😊

今夜のメインは 茄子とピーマンで麻婆茄子(*^_^*) 野菜を食べつつ御飯もすすむから(*´▽｀*) 美味しくご飯を食べられたらOKだよね (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ と思いながら今日も作ったのでした(*´▽｀*) ・・毎日何作るか困るよねぇ(*^_^*)・・

からあげ🍺😊

定番のからあげ😊 からあげとサラダ🥗で 御飯もすすむでしょう😊 たくさん食べて 今週も頑張ろうｗ(*^_^*)🍺 健康にいられることに感謝😊

ブリのしょうゆ漬け焼き🍴😊

この前に買った　ブリのしょうゆ漬け🐟 お肉が続いたので　この辺りで魚を と思ってね(*^_^*) 焼くだけなので簡単でした😊 あとは週末なので作り置き一掃ですね 今週も頑張りましたね 皆様お疲れさまでした🍺😊

レタス巻き🍴😊

今夜はレタス巻き(*^_^*) 個々でマヨネーズをのせて 包んで食べます 肉も食べれるし　レタスもたっぷり食べられる😊 バリバリいいながら頬張ります(*´▽｀*) 御飯の方はおにぎりにしました レタス巻きを食べながら　御飯も手で食べられるように🍙 美味しいのでレタス巻きはいつもすすむんだよね😊

焼きうどん😊

今夜は焼うどんの気分（´∀｀*） 独断で焼うどんです うどんと野菜たっぷりで美味しくいただきます😊 ちょっと手抜き感があるかもしれないけど 他の作り置きおかずとともに　 今日の晩御飯です(*^_^*) たまにはいいよねぇ(;'∀')

ビビンバ丼🍺😊

御飯と野菜たっぷりで美味しいビビンバ丼😊 混ぜてもりもり食べる😊 簡単なので　ビビンバ丼風　なんですけどね(*^_^*) 御飯がすすむので満腹感あり🍺😊 あ～おうち御飯もいいけど どこか行きたいなぁと思いが募ってくるところを ぐっと我慢してストレスフルだなぁ・・・はぁ 早くどこか食べに行き... 続きをみる

おぉ真空パックなんだね

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 真空パックにしてあり　冷凍保存して 食べたいときに焼いて食べるそうです😊 美味しいそうだなぁと思って　買いました(*´▽｀*) ブリのしょうゆ漬けと鰆の西京漬け　 美味しそうですねぇ（´∀｀*）ｳﾌﾌ (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*... 続きをみる

カツオのたたき😊🍴サラダ仕立て

サラダ仕立てでカツオと一緒に食べる😊 肉厚なカツオで美味しい😊 もうこれだけでいつもお腹いっぱいになる(*´▽｀*) カツオは買いやすいし食べ応えあるから ホント助かるねぇ(*´▽｀*)

キーマカレー🥄😊

野菜をたくさんみじん切りにして ひたすら刻んで、、無心で刻んで、、 ひき肉と炒めて🍳 あとはトマト缶とカレールーで(*´▽｀*) 普通のカレーとはまた違って 美味しいし食べやすい どこにも行かないから仕事を入れたので 連休だとあまり感じない 不思議な感じ 今　GWなんだよなぁ(*'▽')

薄切り肉でルーローハン風(*^_^*)

またそんな感じっていう(*^_^*) 長時間煮込んでいないし本格的はとても難しいので そんな感じにオイスターソースとしょうゆで簡単に(*^_^*) 豚バラ 白ネギ シメジ 青梗菜 生姜チューブ ごま油 はちみつ 酒、しょうゆ オイスターソース レンジ600ｗ4分 ひっくり返して3分 ゆで玉子🥚を... 続きをみる

参鶏湯風～ｗ😊

だいたいこんな感じっていう(*^_^*) 鶏モモぶつ切り 玉ねぎ ネギ シイタケ 水 酒 鶏ガラスープの素 生姜チューブ ニンニクチューブ コショウ レンジ600W5分 ひっくり返して3分 本格的はとてもとても難しいので(*^_^*) 簡単にそんな感じのスープができたらいいな～で サムゲタン風(*... 続きをみる

ハンバーグ😊🍴

連休が来ても特にどこに行くわけでもない。。。 美味しいものを食べようかなと 今日はハンバーグ(*´▽｀*) 間違いなく美味しい 美味しく食べてお腹いっぱいになって 食事に癒されよう(*^_^*)

レンジでバターチキンカレー🥄😊

鶏もも肉 玉ねぎ薄切り しめじ トマト缶 コンソメ顆粒 はちみつ ニンニクチューブ カレールー ケチャップ オイスターソース 塩コショウ レンジ600ｗ6分 牛乳、バター追加して混ぜてレンジ3分 レンジでも作れるんだぁと感動(*´▽｀*) 簡単で美味しくできました(^o^)／

レンジで鶏マヨ🐓😊

鶏モモぶつ切り 玉ねぎスライス 白ネギ シメジ マヨネーズ大1 ケチャップ小1 醤油、酒、はちみつ小1/2 ニンニクチューブ 塩コショウ レンジ600W4分 ひっくり返して3分 簡単に鶏マヨにしてもご飯がすすむ マヨネーズも美味しいからご飯がすすむ 結局美味しい😊

みんな大好き肉団子😊🍴

肉団子って美味しい😊🍴 ボリュームもあってご飯もすすむ(*´▽｀*) お弁当にもいいので取り置きしておきたいけど あっという間になくなるのでした(*^_^*) みんな肉好き～ｗ(*^_^*)

レンジでサバの梅味噌煮😊🍴

あまり魚が出ない食卓だけど(*^_^*) 熱湯にさらしたサバ 味噌大1 みりん大1 酒、しょうゆ小1 梅２つぶ 長ネギ4㎝大 レンジ600W５分、ひっくり返して2～3分 １人前がこれでできるので食べたいなと思ったら レンジでできるなんていいですね(*´▽｀*)

美味しい和風カレー😊🍴

週の初めだけど簡単にできるカレー😊🍴 じゃが乱切り にんじん乱切り 玉ねぎ1㎝大 豚バラ カレールー ダシ粉 ニンニクチューブ みりん、しょうゆ みそ、はちみつ 水 胡椒 いつも同じ味でなくても味変しても美味しい和風味😊🍴

レンジで鶏じゃが😊🍴

レンジでもちゃんとできた簡単おかず😊🍴 鶏肉ぶつ切り じゃが乱切り にんじん乱切り 玉ねぎ1㎝大 醤油大1 はちみつ大1 酒50ml 水100ml コンソメ粉小1 合わせてレンジ600W5分、ひっくり返して3分 あれこれ食事を作る中、レンジでもできているから 助かります(*´▽｀*)

キャベツかにかまシューマイ😊🍴

皮なしだけど鶏ミンチとカニカマが美味しい キャベツみじん切り シメジ 鶏ミンチ かにかま ごま油少し ニンニクチューブ少し オイスターソース小1 塩少々 混ぜて丸める 千切りキャベツの上にのせてレンジ600W5分 たれ）醤油、酢、ネギみじん切り 食卓の1品でもおつまみでも美味しい😋🍴🍺

鶏肉のソテー😊🍴🍺

食べ応えのあるチキンをソテーで😊🍴 しっかり焼いて　ソースを絡めて 御飯がすすむメニュー(*´▽｀*) なんといっても食べ応えがあるので 満足感あり😊😊🍺 今週も乗り切った＼(^o^)／ 気が付けば4月半ばΣ(ﾟДﾟ) あぁ～早く自由に動き回りたいね～～～！！

サーモンのサラダ🥗🍴

お刺身とはいかないけど サーモンのサラダなら　 両方とれて　満足感あるかなということで サーモンのサラダでかさ増し(*^_^*) お刺身感もあるし美味しいのでモリモリ食べれる 今日はこのサラダで晩御飯スタート＼(^o^)／🍺 では　いただきます😊🍴

今夜はハヤシ😊🍴

今夜は簡単だけどハヤシライス🍴 カレーのようにスパイシーではないけど 優しい美味しさだし 短時間にできて助かりメニュー(*´▽｀*) 週の半ばだ　後半もがんばれ～ｗ では　いただきます😊

胡瓜とタコの酢の物😋🍴

あっさりさっぱりと酢の物(^^♪ きゅうり2本分なのでたっぷり あとタコとワカメ 今夜も酢の物からスタート🍺 今週もお疲れ様でしたｗ　乾杯🍻(^^)

野菜サラダ😊🍴🥗

今日はサラダド～ンとたっぷり(*´▽｀*) ハムやカニカマものせて(^^♪ ポテトサラダ付き(^^) 今日はサラダをたっぷり食べよう（´∀｀*）ｳﾌﾌ さて今夜はサラダから　いただきまーす😊🍴🥗

揚げ茄子の香味がけ😊🍴

昨日の茄子の残りを　今日は揚げて 大葉、みょうがなど香味がけ アツアツでも　夏は冷やしても　美味しい(^^♪ 御飯もすすむし🍚 時間が経っても　味がしみて美味しくなる これはいつもあっという間になくなる1品！！(^o^) では乾杯🍻😊　

鶏肉とネギ焼き😊🍴みそ炒め追加で(*^_^*)

鶏肉とネギをぶつ切りで甘辛く焼いた🍳 あまりにも簡単すぎてにらまれているような・・・(-_-;) Σ(ﾟДﾟ)もっと作れって言ってるきっと・・(-_-;) みそ炒め追加～ｗ😂 いいかしら(≧▽≦) では、今日もいただきま～すｗ😊

ビーフカレー😊🍴

今日の休日は猫2匹シャンプーして　ゲージ大掃除 敷物なども洗濯して　部屋も何回掃除したかな 掃除しても掃除してもきりがない(+_+) 家中の塩も交換したり追加したりして 今日は家がとても静か　これが普通だよね あっという間に陽が傾き始めたので 今日は久しぶりにビーフカレー😊🍴 やっとゆっくり出... 続きをみる

コロッケ*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*

*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*美味しいコロッケ*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:* アツアツでも冷めても美味しいので お弁当にもgood😊 美味しくて御飯もすすむ😊🍴 食べすぎに気を付けて(*^_^*) 早いもので3月月末かぁ ホント早いなぁ(*´▽｀*)

焼きそば～😋🍴

麺が続くけどソース味と野菜を食べるんだ ってことで(*^_^*)青のりの香りもいいし(*^_^*) あとギョーザ🥟🥟 美味しくてお腹も満たされるから(*^_^*) いよいよ4月が近いと思うと なんかちょと気分があがる⤴⤴

オムライス～😋🍴

週末が来たヾ(≧▽≦)ﾉ 嬉しいのでオムライス～ｗ 簡単だからっていうのは内緒(*^_^*) まぁこんな日もあってもいい(^^)いい(^^) 休日は家でゆっくりと時間を過ごせるな 休日のことを思うと気分が軽くなる(*^_^*)

今夜は鮭フライとタルタル😋🍴

今日は鮭の気分だったので(*^_^*) サクサクのフライとタルタルソースで 美味しい😋🍴 あとはサラダとお味噌汁(*^_^*) ニュースを見ていると徐々に変異株が増えているのが嫌だ ワクチンのポリエチレンアルコールでの アナフラキシーショックの数が多いのも嫌だ その方々には基礎疾患があったそう... 続きをみる

今日はクリームシチュー😋🍴

優しい味とたっぷり野菜 温かくて美味しい😋🍴 3月も中旬になり日中は温かくなってきたけど 朝晩の気温がまだ寒い 気温の差もあり体調管理はまだまだ大事(≧▽≦)

角煮😋🍴

がっつりお肉で今週ももう一息(*^_^*) 疲れたなぁ やっぱり人員変わると負担がそれなりにあるな やることがいっぱいだなぁ(>_<) 今月も半ばを過ぎると退職する方々が有休消化に入られるから その前にご挨拶😢 送別会もなく何とも言えない気持ち😢寂しいご時世だ 色々な行事がことごとくなく毎日淡... 続きをみる

パスタ🍝😊

簡単にパスタ🍝 週も半ばになると少々疲れてくる(*^_^*) 簡単に出来ても美味しいのは。。(・・? ということでパスタ🍝 気温は緩んできたとはいえ気温が下がり始めると寒くて 服装も悩みながら体調も崩さないよう まだまだ気を付けて(-_-;)

ピリッと麻婆茄子🍆

味も濃く御飯がすすむ麻婆茄子🍚 ささっと作れて美味しいので助かるよ(*^_^*) そのままでも美味しい😊🍴 ご飯にかけても美味しい😊🍴 まぁどっちらでもご飯はすすむけどね(*^_^*) 3月早くも2週目か～はやっΣ(ﾟДﾟ)

美味しいメンチカツ(^^♪

美味しい😊🍴 どこを食べても肉々しい🥩 もりもり御飯がすすむ😊🍺 今週も終わった(︶∀︶✿ まだまだ職場は落ち着かず仕事山盛り 休日はゴロゴロするかなぁ(*^_^*)体力回復で

たっぷり蒸し野菜🍴😊

たっぷり野菜を蒸してアツアツをポン酢しょうゆで頂く😊🍴 美味しいものは美味しい😊🍴 たっぷり食べられるのもいい😊 蒸し料理で体にも優しいかな 今日はそんな体いたわりメニュー😊 今日も頑張った　一息入れて😊☕

牛すじこんにゃく煮込み🍴😊

昨日今日は暖かくて気持ちのいいお天気 窓を開けても温度が心地よくあ～春だ～って思った😊 11月からOnしていた家の空調も昼間は止めた 昨日今日の気温は5月並みだそう 気温はまだ上下するだろうけど 春が近づいていることが本当に嬉しいヾ(≧▽≦)ﾉ そんな今日は牛すじこんにゃく煮込み 美味しくて御飯... 続きをみる

ブリ漬け丼🍚😊

漬けてご飯にのせてどんぶり🍚(^^) お買い得な日の最強メニュー😊漬け丼 家族みんな大好き　やっぱり漬け丼だねぇ 最高ぅ～（´∀｀*）

すき焼き風煮😊

醬油と砂糖で、すき焼き風煮(*^_^*) 冷蔵庫にあるものでだけど美味しい😋 甘い感じで優しい味で野菜と肉と厚揚げで満足感もあって 美味しい😋 何にしようかなぁってなった時、すき焼き風煮で ボリューム感もあって簡単で美味しいから頼もしい1品😊

そぼろ三色丼ぶり🍚（´∀｀*）

華やかだけど簡単においしく食べたいな(*^_^*) ってなって ほうれん草　砂糖、醤油、いりごま 卵そぼろ　砂糖 ひき肉そぼろ　醤油、みりん、砂糖 ちょっと手間がかかるけど 華やかだし味が色々あって ご飯に盛り付けたら出来上がりだし😊 ご飯が美味しくなる😋 今日も美味しくいただきますよ😊🍴

今夜は焼うどん😊🍳

冷蔵庫にうどんを買っていて 豚肉、野菜を切って炒めて 和風だし、しょうゆ、みりん、塩胡椒 かつお節 野菜たっぷりでツルツル食べる😊 時々食べたくなる焼うどん😊 魚、魚と続いたから今日は肉という感じ(*^_^*) まぁ肉はよく続くけど(*^_^*) 今日は醬油と鰹節の香りで 美味しい焼うどんだよ... 続きをみる

美味しいサーモンの押し寿司😊🍴

特に何かの日ではないけど 冷蔵庫を開けて🤔 薄焼き卵、きゅーり、白ごま、サーモン あぁ～出来るなって😊 魚が入ると豪華だし美味しそう😊 サーモンも美味しい😋 スーパーで切り身で売れていて 買いやすいんだけど(*^_^*) 今日も美味しく出来ました😊自画自賛（´∀｀*）

美味しいブリの生姜煮😊🍺

この時期は脂ののった美味しいブリ😋 醤油、砂糖、だしに 生姜たっぷりで煮つめる😊 醬油と生姜のいい香り😋 この時期のブリはスーパーのトレイにたくさん詰められ なにより脂がのっていて美味しい😊 とてもとても美味しい😋 今日も美味しくいただきます😊🍺

🍅トマトとひき肉の濃厚クリームチーズパスタ🍝(^o^)

いや～スタバ堪能、美味しすぎる😋 今日はまた現実に戻って クリームチーズとひき肉とトマト缶でパスタ🍝 毎日毎日美味しくて嬉しい😋 あぁやばいね 今週はめっちゃカロリー摂りすぎた(*^_^*) 週末はヘルシー決定だな(;^_^A

しみしみぶり大根(^O^)🍺

この時期　脂ののったぶりと味のしみた大根が美味しい😋 味も濃く生姜がきいて　作りたての温かいうちに🍺😊 和食で癒される😊 大根も美味しい😋 ほっとするねぇ😌 あぁやっと寒い1月が終わる

鶏団子スープ🍴

生姜たっぷりでポカポカ😊 疲れた体にも優しい😊 たっぷりの野菜とスープでお腹も満たされる 今日も無事過ごせて感謝🐱 広い星空　自由な星空　星空も癒しだなぁ(*^_^*)