あれ・・椅子から片足だけで立てない😞
今日テレビで　これができないと筋力がないって言ってた(*_*;
しまった(*_*;　超運動不足だ(*_*;　完全に筋肉がないっ(*_*;
カロリーのことは気にしていたけど　筋肉のこと忘れてたΣ(ﾟДﾟ)

筋トレだ！

めっちゃしんどい
めっちゃしんどい
　　　(-_-;)
　　　(-_-;)
今日からまた筋トレとストレッチはじめました！٩( ''ω'' )و