玉ねぎの甘酢漬け😊🍴

新玉ねぎや紫玉ねぎをスライスで作る甘酢漬け 血液サラサラで健康に良いそう😊 薄くスライスして漬けるだけですね とてもよく浸かって量が減っているけどこれで2玉分 甘酢で食べやすく出来た(*´▽｀*) えΣ(ﾟДﾟ)5月が終わった 本当に早いな なにしたかなぁ(・・? 今月も家と職場とスーパーで終わ... 続きをみる

フルーツ牛乳寒天🥛(^^)

今週の作り置きおやつ（´∀｀*） フルーツたっぷり牛乳寒天🥛華やかｗ 食べ応えありそうで👍 ヘルシーでいい感じ🤗 フルーツ 牛乳 砂糖 粉寒天 フルーツ缶ならもっと簡単かも(*^_^*)

糖質０麵のつけ麵(*^_^*)

お昼はつけ麵にしました(*^_^*) それからサラダチキンも残っていたので 茄子や玉ねぎの野菜とチキンを煮てつゆを作って 今日のお昼も罪悪感ない麺です まぁ冷蔵庫一掃セールという感じで(*^_^*) 今日はもう少しのんびりと過ごしてから 家事をはじめることにしようかな(;'∀')ハハハ

真空パックの鰆の西京焼き🍴😊

冷凍保存してあった鰆 今夜焼きました🐟😊🍴 それと作り置き一掃です(*^_^*) 週末はホッとする😌 あぁ今週も疲れたね　終わったぁ という感じ(*^_^*) ゆっくり体を休めよう🛀

糖質0麵野菜たっぷりうどん🍴😊

今週はちょっとカロリー多めだったので 麺を変えました(*^_^*) どんぶりにたっぷり食べても 麵が13kcalしかないからね( ◠‿◠ )  たくさん食べてもこっちのほうが 罪悪感なく楽しく食べられるよね(^_-)-☆

スーパームーンとは？

その年に見える月の中で「もっとも大きな満月」だそう スーパームーンの周期は だいたい400日前後で「1年に1回」見ることができるそう 本当に月には色々な呼び名があるなぁと思う 太陽にはないのにねぇ まぁ比べてもしょうがないね 太陽は直視できないから(*^_^*)

ビッグキッシュ😊🍴

フライパン🍳いっぱいにキッシュ( ◠‿◠ )  玉子🥚 ほうれん草 ベーコン 大きく作って華やかで見映え良し(*^_^*) 大皿料理で豪華に見えるし いいじゃんいいじゃ～ん と自画自賛ですぅｗ(*^_^*)

軟骨唐揚げ😊🍴居酒屋風🏮

今日は おつまみのようなおかず(*^_^*) 軟骨唐揚げと作り置きおかずです🍚 そういえば居酒屋であったなぁと思い 居酒屋気分で気分転換です🍺😊 家の中での居酒屋気分だけど 家族で居酒屋風🏮もいいかも(*´▽｀*)

今週のおやつｗ(^^)

自家製蒸しパン(*^_^*) これをまた少しづつ切り分けながらおやつにしていく☕ 昼からは作り置き野菜を作って保存だ 今日見つけた言葉°˖✧✧˖°°˖✧✧˖° 未来の自分が 今の自分に何を言うのか その言葉がいま最優先で やらなくてはいけないこと °˖✧✧˖°°˖✧✧˖° まだまだ気が抜けない つ... 続きをみる

遅めの朝のトースト(^^)

ゆっくり起きた遅めの朝は トーストです🍞☕ 週末はゆっくり食べよう（´∀｀*） サラダ🥗や玉子🥚も つけましたよ(*´▽｀*) 休日だけどステイホームですよ(*^_^*) たまった録画を流しながらウトウトするかなぁ(*^_^*)

カレーライス🍛😊

今日はカレーライス🍛 週末で疲れているからね 簡単にですよ(*^_^*) 部屋中カレーの香りで 今日はカレーだねとすぐわかるんだよね(*^_^*) 美味しいからたっぷりかけて 食べましょう(*´▽｀*)

エビフライ🍤🍴😊

今夜はエビフライですよ🍤 タルタルソースをつけて食べます😊 サラダ🥗とエビフライです あとは作り置きおかずを並べます(*^_^*) 今夜も御飯がすすむでしょう🍚 美味しいからね(*´▽｀*)

鮭南蛮🍴😊

今夜は鮭を買っておいたので 南蛮にしたよ(*´▽｀*) 作った後に　あ～西京漬けもあったなぁ(>_<) と思ったけど　もう作っちゃったので また今度ね(*^_^*) 今日は鮭南蛮の気分だったんだ きっと(*^_^*)

麻婆茄子だよ🍴😊

今夜のメインは 茄子とピーマンで麻婆茄子(*^_^*) 野菜を食べつつ御飯もすすむから(*´▽｀*) 美味しくご飯を食べられたらOKだよね (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ と思いながら今日も作ったのでした(*´▽｀*) ・・毎日何作るか困るよねぇ(*^_^*)・・

からあげ🍺😊

定番のからあげ😊 からあげとサラダ🥗で 御飯もすすむでしょう😊 たくさん食べて 今週も頑張ろうｗ(*^_^*)🍺 健康にいられることに感謝😊

明日からのおやつとは🥄😊

大きなプリンにしましたよ😊 明日からはこれを切り分けながら おやつに食べます😊 今から食べたいけど我慢してね 明日からのおやつですからぁ(*^_^*)

生姜焼き🍺😊

新玉ねぎスライスとしょうが焼き🍴😊 寝ても寝ても眠たくて　ついついリビングで ウトウトしてました(*^_^*) 夕方になってやっと疲れがとれた気分 晩ごはん食べたら　かたずけしよう 来週の作り置きおかずも考えなきゃね(*^_^*) 何にしようかなぁといっても　 まぁだいたい同じようなメニューな... 続きをみる

ブリのしょうゆ漬け焼き🍴😊

この前に買った　ブリのしょうゆ漬け🐟 お肉が続いたので　この辺りで魚を と思ってね(*^_^*) 焼くだけなので簡単でした😊 あとは週末なので作り置き一掃ですね 今週も頑張りましたね 皆様お疲れさまでした🍺😊

レタス巻き🍴😊

今夜はレタス巻き(*^_^*) 個々でマヨネーズをのせて 包んで食べます 肉も食べれるし　レタスもたっぷり食べられる😊 バリバリいいながら頬張ります(*´▽｀*) 御飯の方はおにぎりにしました レタス巻きを食べながら　御飯も手で食べられるように🍙 美味しいのでレタス巻きはいつもすすむんだよね😊

焼きうどん😊

今夜は焼うどんの気分（´∀｀*） 独断で焼うどんです うどんと野菜たっぷりで美味しくいただきます😊 ちょっと手抜き感があるかもしれないけど 他の作り置きおかずとともに　 今日の晩御飯です(*^_^*) たまにはいいよねぇ(;'∀')

ビビンバ丼🍺😊

御飯と野菜たっぷりで美味しいビビンバ丼😊 混ぜてもりもり食べる😊 簡単なので　ビビンバ丼風　なんですけどね(*^_^*) 御飯がすすむので満腹感あり🍺😊 あ～おうち御飯もいいけど どこか行きたいなぁと思いが募ってくるところを ぐっと我慢してストレスフルだなぁ・・・はぁ 早くどこか食べに行き... 続きをみる

おぉ真空パックなんだね

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 真空パックにしてあり　冷凍保存して 食べたいときに焼いて食べるそうです😊 美味しいそうだなぁと思って　買いました(*´▽｀*) ブリのしょうゆ漬けと鰆の西京漬け　 美味しそうですねぇ（´∀｀*）ｳﾌﾌ (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*... 続きをみる

今週のおやつとは（´∀｀*）

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 今日は　おからとココナツパウダーを入れて焼いた🥥 なので少しは罪悪感減らして食べられるなぁと思う(*^_^*) 今週のおやつは　これを少しづつ切り分けながら　 おやつの時間を楽しむ(*´▽｀*)☕ 今週のおやつも出来た出来た～ｗ（´∀｀*）ｳ... 続きをみる

ギフト♡♡＼(^o^)／

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 食パンを頂きました～ｗ 早速今朝は　いただきました(^o^) とってもフワフワで香りもよく柔らかくて優しい とっても美味しい(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ 今朝は美味しく嬉しい朝でした😊 °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°... 続きをみる

筋肉痛だぁ～ｗ(>_<)

連休中の大掃除で　昨日今日と　あちこち痛い・・・ どれほど日頃　筋肉つかっていなかったか(>_<)だよね なんだか動きがぎこちない(*^_^*) しょうがないけど　しばらくカクカクした動きだよね🤣🤣 笑っているけど　結構痛い～ｗ🤣🤣

オムライス🍴😊

連休中は、ステイホームで日々掃除。 家の中、水回り、各部屋などあちこち 少しずつでも掃除してスッキリ☆ 庭もスッキリ☆ やらなきゃなぁと思っていたから(*^_^*) コロナ渦中でなければ あちこち出歩いていたなぁと なんだか懐かしく空を見た(-_-;)

カツオのたたき😊🍴サラダ仕立て

サラダ仕立てでカツオと一緒に食べる😊 肉厚なカツオで美味しい😊 もうこれだけでいつもお腹いっぱいになる(*´▽｀*) カツオは買いやすいし食べ応えあるから ホント助かるねぇ(*´▽｀*)

キーマカレー🥄😊

野菜をたくさんみじん切りにして ひたすら刻んで、、無心で刻んで、、 ひき肉と炒めて🍳 あとはトマト缶とカレールーで(*´▽｀*) 普通のカレーとはまた違って 美味しいし食べやすい どこにも行かないから仕事を入れたので 連休だとあまり感じない 不思議な感じ 今　GWなんだよなぁ(*'▽')

薄切り肉でルーローハン風(*^_^*)

またそんな感じっていう(*^_^*) 長時間煮込んでいないし本格的はとても難しいので そんな感じにオイスターソースとしょうゆで簡単に(*^_^*) 豚バラ 白ネギ シメジ 青梗菜 生姜チューブ ごま油 はちみつ 酒、しょうゆ オイスターソース レンジ600ｗ4分 ひっくり返して3分 ゆで玉子🥚を... 続きをみる

参鶏湯風～ｗ😊

だいたいこんな感じっていう(*^_^*) 鶏モモぶつ切り 玉ねぎ ネギ シイタケ 水 酒 鶏ガラスープの素 生姜チューブ ニンニクチューブ コショウ レンジ600W5分 ひっくり返して3分 本格的はとてもとても難しいので(*^_^*) 簡単にそんな感じのスープができたらいいな～で サムゲタン風(*... 続きをみる