鮭の甘辛焼き🐟

最近鮭率高いかもしれない(*^_^*) まぁ美味しいし買いやすいので(*^_^*) 鮭焼きとかホイル焼きとかやっているので 甘辛焼き🍳 甘辛焼きのたれで鮭も御飯もすすむ😊🍴

休息（´-`）.｡oO

休息時間は　この個包装の カフェオレや紅茶でホッとしよう（´-`）.｡oO 全部飲むわけではないです 今日はどれにしようかな的な感じで 選んで飲みます☕ カフェオレかな～ さらに豆乳追加で入れて飲みます( ◠‿◠ ) 

9/30✨筋トレ

あれ・・椅子から片足だけで立てない😞 今日テレビで　これができないと筋力がないって言ってた(*_*; しまった(*_*;　超運動不足だ(*_*;　完全に筋肉がないっ(*_*; カロリーのことは気にしていたけど　筋肉のこと忘れてたΣ(ﾟДﾟ) 筋トレだ！ めっちゃしんどい めっちゃしんどい 　　　... 続きをみる

炒飯🍳

キムチで炒飯🍳 辛いけど炒飯にすると 美味しく食べられてしまうので キムチを使い切るときは 炒飯にするか鍋に入れてしまうかかな(*´▽｀*) 辛くて水もすすむけど(*^_^*)

ハンバーグ(❁´◡`❁)

久しぶりにハンバーグ(^^♪ 魚やキノコばかりだったから(*^_^*) いつも通りの我が家のハンバーグだけど ご飯がすすんでお腹も満たされて 満足感あるから助かる（´∀｀*）

クリーム煮🍲

温かいものも食べたいなと 思えるようになったので クリーム煮🍲 めちゃくちゃ久しぶり(*´▽｀*) 美味しく出来ました～ｗ

鮭炒め🍳

鮭も買いやすい価格で 買いやすい価格のものばかりで 鮭炒め🍳(*^_^*) 夏は肉ばかりだったけど 秋になったら鮭やカツオやキノコ類が多い 食べやすい季節になった(*^▽^*)

舞茸パスタ🍝

時々パスタ🍝舞茸も美味しいので(*´▽｀*) 最近急に秋🍁 そんなに慌てて秋にかわらなくてもと思うんだけど 徐々にと言う感じも全くなく一気に秋が来て 肌寒くなったので👚 こちらも慌てて秋物を引っ張り出して 一気に夏物とチェンジ

快眠ココア☕

睡眠の悩みってあるある(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ この時間に寝なきゃとか思っても寝れず 中途半端な時に眠たくなったりして 好きな時間に寝て好きな時間に起きられたら 寝ることにストレスないんだろうなとは思うけど まぁ時間は待ってはくれないやら寝なきゃって思うやらで 結... 続きをみる

茄子グラタン🍆

茄子があってチーズがあって 茄子どうしようと思って('◇') あぁグラタン食べたいなぁと思って 茄子炒めてミートソース入れて チーズかけてトースターで焼く 茄子もミートソースも美味しいし すぐに出来る　いいねｗ( *´艸｀)

サツマイモの甘煮🍠

サツマイモを煮汁で煮詰めて 出来上がりｗ 簡単だけど秋らしい( *´艸｀) なんだか秋を堪能しているなぁ (^。^)（´∀｀*）ｳﾌﾌ

バナナクレープ🍴

バナナとクレープって 相変わらず美味しい バナナの食べ応えもあるし 生クリームもクレープも美味しい 安定の美味しさだなぁ(*´▽｀*)

舞茸炒め🍳

舞茸があるので炒めた 秋はキノコも食べやすい まぁいつでもあるんだけど 秋のイメージがあるからかな 舞茸の香りとバター醤油の旨味🍳 舞茸おいしいよねぇ(*´▽｀*)

サラダ仕立て🥗

カツオのたたきはたっぷりなのに コスパが良い(^o^) サラダ仕立てにしてニンジンドレッシングで 頂きます(*^▽^*) なんだかとっても体にいい気がする～ｗ

休日(❁´◡`❁)

生クリームやフルーツがないのですが バターとメープルシロップで普通に頂きました( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ ) 家の中に引きこもってばかりなので 家の中で出来ることを出来るなりに 満喫している風にしないと 気分も滅入りますからね 猫2匹もシャンプーできました🐱🐱

「こどもの日」

こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する日。 子どもだけじゃなくて「お母さんに感謝する」という意味もあったのですね。 親子でポップコーンつまみました～ｗ(⋈◍＞◡＜◍)

「憲法記念日」

日本国憲法の施行を記念し、国の成長を期する日。 今では何気なく過ごしていますが 本当にみんなで平和に暮らしていけますように(人୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤) ただただこれからも平和で穏やかに暮らしていけますように(人୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤) ポテトをちょこっとつまみ🍺😊 穏やかな良い日です

休日(❁´◡`❁)

やっと休日のおやつにたどり着き ゆっくりゆっくり おやつの時間をホッとしながら 癒されながらの ほんのひと時が愛おしい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

カレー🍛( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

サラサラカレーでないカレー🍛 冷凍にあった野菜達を入れて 野菜たくさん入っているカレー🍛 あっという間に出来て 大助かり( ´ ꒳ ` )

甘辛煮🐟( ´ ꒳ ` )

切り身を煮絡めて甘辛煮🐟 御飯がすすむようにちょっと味が濃い目 時々な🐟おかずで稀な🐟だけど 食べると美味しいんだよね( ´ ꒳ ` )

酢鶏🐓( ´ ꒳ ` )

久しぶりの酢鶏🐓( ´ ꒳ ` ) 豚肉ではなく鶏肉🐓 玉ねぎやピーマンは歯ごたえある大きさ。 かなりトロミがついてしまったけど まぁ味がしっかり絡んで濃厚ということで( ´ ꒳ ` ) 朝方は寒いけど 日中の気温が徐々に上がってきて嬉しい( ´ ꒳ ` )

休日(❁´◡`❁)🍓

休日は特別におやつタイム 昨日たくさん買ったから色々あるんだけど 近日限定の日持ちしないものを 食べていく感じ これでまた平日頑張って働く(*^_^*) まぁ期間限定に弱いけど(*^_^*)

休日(❁´◡`❁)

今日はパンとかぼちゃポタージュ トロトロでパンともよくあい美味しかった 今日も掃除洗濯買い物と色々と家事 家のことを色々出来ることは嬉しい 家の中が過ごしやすくなったり 食べるものがたくさんあるのを見ると いいね～って思うヾ(≧▽≦)ﾉ 今日もよくできたｗ(*^▽^*)

3月ですね（´∀｀*）

早くも3月になりました 冬から春に移っていくし気温も上がってくる 太陽もまぶしく感じる日が多くなるかも(*^▽^*) 気分的にウキウキします ただまだまだ油断はできないので 密を避けながらひきこもりつつ お家生活頑張る٩( ''ω'' )و 今月もよろしくお願いします

ポテトサラダ🥗

ジャガイモ🥔キュウリ🥒ニンジン🥕玉ねぎ　ハム マヨネーズと塩コショウ、ちょっと酢 これも案外いっぱいできてしまって いつもポテサラ増し増しになる(*^_^*) まぁいいか(*^_^*)おかずにもつまみにもなるし🍺😊

豚汁🐖

ほっとする具沢山の豚汁(*´▽｀*) 食べ応えもあって温まる（´-`）.｡oO あれやこれやと入れたので鍋いっぱい🍲 明日もこのまま豚汁だな(*^_^*) 豚汁って美味しいよなぁ

ロールケーキ🍰

比較的買いやすい価格 ロールケーキ1本ってお得感あり(*^▽^*) ケーキのようには色々凝ってはないけど スポンジと生クリームが美味しく 癒されたｗ（´∀｀*）

豚肉とキャベツ炒め🍳

キャベツでかさ増ししつつ 野菜と肉を一緒に食べられる🍚🍴 焼き肉のたれで味付け(*^▽^*) 簡単だけど美味しくご飯がすすむから👍(*´▽｀*) 今週も頑張った(*^▽^*) 早いもので10月半ば この先段々寒くなっていくのが嫌なんだけどなぁ（´-`）

からあげ(❁´◡`❁)

みんな大好き唐揚げ＼(^o^)／ 買っても作っても結局みんな良く食べる 食べても食べても唐揚げはまた食べたくなるし おかずにもおつまみにもなる🍺😊 唐揚げで今日は楽だ～ あ、今日もｗ

プルコギ😊🍴

プルコギと🥗サラダ サラダをたっぷり食べてからのプルコギ(^^) 味がよくついていて御飯がすすむけど(*´▽｀*) ずっとおやつが続いたので調整だな(*^_^*)

ロイズ～ｗ(*´▽｀*)

移動販売初めて見たぁ°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° テンション上がったね～ｗ 乗ったよ　見たよ　買ったよｗ 車いっぱいにチョコいっぱい(*´▽｀*) いや～久しぶりにロイズｗ これからしばらくロイズな毎日です(*^▽^*)(*´▽｀*)＼(^o^)／

オメガ3⸜( ꒳ )⸝⋆*

またまたテレビ効果で買おうと思っていたものは 完売入荷中とあったため 今回はアマニ油にしました ☆オメガ3脂肪酸の種類 ・青魚の注目の栄養となるDHAやEPAを含む海洋性オメガ3脂肪酸 ・くるみや亜麻仁油、エゴマ油に含有されているα-リノレン酸(ALA) ☆オメガ3脂肪酸の効果【植物由来編】α-リ... 続きをみる

母の日(❁´◡`❁)

例年通り食べ物です 華やかで見た目もよく 食べてよし⸜( ´ ꒳ ` )⸝ こんな日がもっとあってもいいですね～ｗ

暦通り(❁´◡`❁)

暦通りに仕事に行ってきました 仕事よりも休日が多いので嬉しいですね ゴールデンウィークは8日までですかね 旅行にはいかないから大きなお金は動かないけど ちょこちょことお財布を緩めて 家族団欒を楽しむっていう感じで過ごしてます ケチではありませんよ( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ ) 今は節約していつの日かのため... 続きをみる

「みどりの日」

自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ日。 自然に親しんで自然の恵みに感謝する日。 現状はまだコロナで外出したくない日々だけど いつか落ち着いたら　庭園や植物園、動物園、水族館などに出かけて 時間を過ごしたいですね

ビッグオムレツ(❁´◡`❁)

暦通りに出勤してきました 今夜は冷蔵庫にあったもので 色々入った栄養満点ビッグオムレツです 色々入れてフライパンで焼くだけなので楽で 大きいのでお腹も満たされます また連休なので嬉しいですね～⸜( ´ ꒳ ` )⸝

休日(❁´◡`❁)

クリスピーです～ カリカリで柔らかくて美味しかったです⸜( ´ ꒳ ` )⸝ 気が付けばもう5月でしたΣ(ʘωʘﾉ)ﾉ 気温も過ごしやすいと1日があっという間に過ぎてしまう なんだか日々だけが過ぎていくけど なんとかついていかなくちゃ(﹡ˆ__ˆ﹡）

野菜の酢漬け(❁´◡`❁)

甘酢にさっと漬けてカニカマのせ🥗 食べやすく一口大に切った トマト🍅とキュウリ🥒で 美味しくいただきますｗ😊

休日(❁´◡`❁)

紅茶葉を入れて焼いたおやつ HMに紅茶葉を入れて焼くので 簡単に出来るおやつ(❁´◡`❁) それでも休日の我が家の 甘い香りが嬉しい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

水餃子スープ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

たまにはホッとするトロトロのスープも いいかなって思って豆腐も入って 水餃子も入ってるスープ 週の半ばを過ぎて体に優しい感じで いただきます😊

唐揚げ( ´ ꒳ ` )

みんな大好き唐揚げ( ´ ꒳ ` ) なので、これだけではなくて まだほかにも唐揚げのお皿はあって 御飯にも🍺😊おつまみにもなる おいしい定番メニュー( ´ ꒳ ` )

晩ごはん😊🍴

今夜は鶏肉と肉団子🍚 あ～週末だヾ(≧▽≦)ﾉ 今週も色々忙しかった 休日はゆっくりのんびり体を休めます～ｗ（´-`）.｡oO 家事もしますけどね(*^▽^*)

ひな祭り(*^▽^*)

ひな祭りと言うと華やかで気分も上がる 色的にも明るく華やか 苺も美味しい 花より団子的な・・・(-_-;)自分・・

🥗サラダ(❁´◡`❁)

たっぷりの🥗サラダを頂きます😊🍴 とうとう2月も終わり 短かったけれど 節分 恵方巻 バレンタイン 苺フェア 時期のものを楽しみながら過ごしました( ᐢ ᵕ ᐢ ) ただやはり早く自由に行き来できるように なってほしいという願いは続く・・

休日(❁´◡`❁)

週末になりましたねｗ 冷凍して残っていたおもち いい加減　食べてしまおうと これをかけて食べました～ 美味しかったです( ᐢ ᵕ ᐢ )

お弁当(❁´◡`❁)

自分のお弁当はだいたいこんな感じ 100均で買った小さなタッパーに おかずと御飯は別々で　あと水筒持ちです あとは食後の☕珈琲があります 食後に満腹で体がだるくならないように 眠くならないようにと色々やって 今はここになった感じです

鮭のホイル蒸し꒰*´꒳`*꒱

鮭とキノコとバター、塩コショウ、料理酒で あとは加熱蒸すだけ 簡単でバターが香り美味しい 久々の魚だったけど これならまたいけるな꒰*´꒳`*꒱

かぼちゃ🥗

マヨネーズで和えました 煮物も時々するのですが 煮物よりサラダの方が なくなるのが早いです マヨネーズで和えてあるから食べやすいのかなぁ

麻婆豆腐(⑅•ᴗ•⑅)

救世主的な麻婆豆腐( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ ) ひき肉増量で御飯がすすむおかず(^^) あっという間にもうすぐクリスマス🎄 今年ももうすぐ終わる　 早い せめて気分だけでも週末のクリスマスを楽しもう🎄( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

キノコ炒め🍳😄

キノコも美味しいので　（いつでも美味しいけど） 炒め物🍳です 作る側って　自分のいいように作っているんだけど 食べる方って　どうなんだろうなぁ まぁ食べているってことはいいのかな 何が食べたい？なんでもいいよって言う繰り返しなんだよねぇ(*^_^*) 今月もよろしくお願いします。

カツオのたたき😊🍴サラダ仕立て

サラダ仕立てでカツオと一緒に食べる😊 肉厚なカツオで美味しい😊 もうこれだけでいつもお腹いっぱいになる(*´▽｀*) カツオは買いやすいし食べ応えあるから ホント助かるねぇ(*´▽｀*)

春爛漫ヾ(o´∀｀o)ﾉ♪満開

我が家の庭も春爛漫(^^♪ 毎年のびのび満開に咲いている ピンクがきれいで　春がやって来たと思えるし リビングからちょうど見えて　お花見できる というのが出来るようにと　両親が植えてくれていて 毎年きれいに咲いている 私が家事に育児に仕事にぎすぎすした状況で 花や庭を見て心穏やかになるようにだと植... 続きをみる

癒しの時間(^^)

のんびり　のびのび 休日の安らぎ癒し（´∀｀*） さらさらフワフワで　抱き心地がとてもいい（´∀｀*） 現在、走り疲れて休憩中🤣🤣

プルコギ🍚

今日はプルコギが食べたい気分 というか　焼くだけだったのでプルコギでした(*^_^*) 肉も野菜もたっぷりでご飯もすすみます🍚 週の後半はみんなバテバテですから 美味しく食べて体力気力UPだ さあまったりしたらよく寝て明日も頑張ろう～

穏やかな日に実家から

大根葉の胡麻和え　たくさんのピーマン　安納芋 たくさん実家からもらいました ありがたい(^^♪ さっそく　胡麻和えは　我が家の食卓に🍴 ピーマンと安納芋は　また後日　何にしようかな(・・? °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 今日は暑くもなく寒くもなく　ちょうどいい気温です こんな日ばかりならいいのに ... 続きをみる