カロリー抑えてサラダチキン ^_^

サラダチキンに片栗粉をつけて焼く🍳

つぶマスタード大2

はちみつ大1半

醬油大1

で絡めて　完成😊🍴

おかずにもお弁当にも美味しいおかずです(*^-^*)

＝今日出会った言葉＝

最近、感情の高低差が激しく、「昨日は平気だったのに今日は無理」なんていうような状態

きっと周りを振り回し　自分自身も自分の気持ちに振り回されて　気持ちが安定しない

睡眠不足や食欲不振に悩まされる

平穏な気持ちでいきたいと「感情を一定に保つ」ことを心がけるとき。

　　　↑　↑　↑

ってなんでわかった？　すごい　え～でこで見てた？　びっくりなんですけど～Σ(￣□￣|||)　

本当にただただ平穏無事に過ごしたい（願望