年末年始にたくさん食べて
自粛生活も長くなって
太りやすいに決まっている(´；ω；`)

運動をもっと強化しよう🔥
ストレッチ
スクワット
腕の上げ下げ
寝ながら足をバタバタ
テレビ見ながらでもなんでもいいから
やらなくちゃ～✊