☆welcome☆°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

🍅フレッシュトマトとクリームチーズ🧀(^o^)

残りのクリームチーズ🧀とフレッシュなトマト🍅を 合わせた簡単サラダ🍴 オリーブオイル、酢、塩胡椒をかける 冷やして美味しい😋 今日はほぼ野菜の低カロリーメニュー 野菜やサラダたっぷりでも美味しい😋 トマトも美味しい😋チーズも美味しい😋 もちろん運動とストレッチも取り入れて🏃

今日のきらきら☆オムレツ🍴

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 大きなオムレツです。 お好み焼きみたいだけどオムレツです。 卵、ハム刻む、じゃこ、ブロッコリー刻む、ピザ用チーズ、パン粉を混ぜ 弱火～中火で両面焼く。 だいたい私は、だいたいの目分量で作る感じです。 けれど、家族には好評でした。 美味しい😋って、うんうん良かった。