ヘルシーに鮭と野菜で炒め物🍳

家族はご飯やみそ汁、他作り置きと共にですが

私は飲みながら（と言っても少量ですけどｗ🍺😊

頂こうと思いますｗ

私の晩御飯はこれで꒰*´꒳`*꒱

1日せっかく使ったカロリーを戻さないよう

あとは補助で栄養を補います

無理せず美味しく食べつつ　でもカロリーは取らず

あとはお風呂上がりのストレッチで

足の筋や関節を伸ばして血流改善꒰*´꒳`*꒱