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おから蒸しパンに挑戦😊🍴

ついつい食べ過ぎて体重がUPしても
とりあえず食べたものの重さや水分なので
これが脂肪に代わる前にリセットしましょ👍


ということで、またまたカロリーカットに挑戦✂
初のおからパウダーとラカント購入👛
Twitterで教えていただいた
おから蒸しパン🍞
  おからパウダー10g
  卵1個
  無糖アーモンドミルク50㏄
  ラカント12g
  バニラエッセンス3滴
  ベーキングパウダー3g
混ぜてふんわりラップして600w2分チン
これで124㎉とは、なんと素敵なおやつだ(^^♪
めっちゃに参考になるヽ(^o^)丿