おから蒸しパンに挑戦😊🍴
ついつい食べ過ぎて体重がUPしても
とりあえず食べたものの重さや水分なので
これが脂肪に代わる前にリセットしましょ👍
ということで、またまたカロリーカットに挑戦✂
初のおからパウダーとラカント購入👛
Twitterで教えていただいた
おから蒸しパン🍞
おからパウダー10g
卵1個
無糖アーモンドミルク50㏄
ラカント12g
バニラエッセンス3滴
ベーキングパウダー3g
混ぜてふんわりラップして600w2分チン
これで124㎉とは、なんと素敵なおやつだ(^^♪
めっちゃに参考になるヽ(^o^)丿
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